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所謂particulate matter（PM），指的是空氣中懸浮微粒物質，類似灰塵的粒狀物。而懸浮微粒有不同的大小直徑，通常以微米（μm）表示，例如沙灘上的沙粒粒徑約90 μm、空氣中飄浮的花粉約30 μm，而粒徑小於10 μm的微粒，稱為PM10。因此，當粒徑小於2.5 μm，就是PM2.5，由於它非常細小，可輕而易舉隨著人類的呼吸進入氣管，甚至穿過肺泡，進入血管至全身的血液循環，PM2.5是世界衛生組織公告的第一級致癌物，會影響著肺部、呼吸道與心血管的健康。

外出時建議戴口罩 減少PM2.5暴露

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文、圖／退休好幸福

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資料來源／行政院環境保護署空氣品質監測網

顏宗海醫師提醒，當PM2.5濃度進入中階段，懸浮微粒濃度達第4級時，敏感的族群如呼吸道和心血管疾病慢性患者及孩童、就需要多留意，觀察自身狀況；而一般人若有不適如眼痛、咳嗽或喉嚨痛，也應於第7級開始要減少戶外活動。至於新聞播報時氣象員經常提到的紫爆，是指第10級或非常高。



圖片來源／Hinochika / Shutterstock.com民間信貸 台北

如果想要有效阻擋PM2.5，一般口罩不會有太大的效果。顏宗海說明，就學理而言，N95口罩可以阻擋0.3微米氯化納微粒達95%，其對於阻絕空氣中的懸浮微粒是最有幫助的，但戴過N95口罩的民眾都有經驗，這種口罩戴起來不僅麻煩，而且較悶熱，很難長時間戴著。

顏宗海醫師台新銀行台中貸款部各家銀行信貸利率比較2016建議民眾在外出時戴上口罩，即便不能抵擋全部的懸浮微粒，但可隔絕口鼻，抵擋部分的污染。此外，當台灣民間借貸環保署公布的PM2.5濃度為高級以上時，應盡量待在室內，減少戶外活動，或者快去快回，且門窗記得緊密，避免懸浮微粒飄進家中。

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林口長庚醫院臨床毒物科教授顏宗海說，PM2.5沒有固定的成份，由空氣中固態和液態物質混合而成，除了自然界產出的微粒如火山爆發、海洋飛沫、地殼岩石崩解等，尚有因人類行為所飄出的懸浮微粒如烹飪時的油煙、吸菸、工業運作所產生的煙霧及粉塵、汽機車所排放的廢氣等。

顏宗海醫師提醒，行政院環境保護署每天都會公布各地的空氣品質，並特別針對PM2.5的部份，每小時更新，民眾可以上網，隨時得知全臺各處PM2.5的含量，而分級方式是採英國每日空氣品質指標的細懸浮微汽車分期付款條件粒預警濃度分級，將指標區分為10級並以顏色示警，如下表顯示：

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